Boostez votre énergie et améliorez votre santé avec le yoga Kundalini sur chaise !

Découvrez un cours de yoga unique conçu pour mettre l’énergie en mouvement dans votre corps et favoriser une meilleure santé globale. Grâce à des enchaînements de postures, des exercices de respiration et des techniques de détente, apaisez votre mental et accédez à une clarté d’esprit accrue.

Notre instructrice, Mélie Caron, propose des alternatives adaptées à tous les niveaux et préférences : que vous préfériez pratiquer sur une chaise, au sol, ou un mélange des deux, il y a une option pour vous. Mélie est une experte en yoga Kundalini et saura vous guider à travers chaque séance avec bienveillance et professionnalisme.

Les cours se déroulent chaque lundi de 11h00 à 12h00 dans la salle Beauchemin. Chaque séance est conçue pour offrir un moment de détente et de revitalisation, vous permettant de commencer la semaine avec une énergie renouvelée. Le tarif est de 100$ pour la session, et vous pouvez vous inscrire pour un cycle de 10 cours pour une expérience continue et enrichissante.

Le yoga Kundalini sur chaise est idéal pour les adultes et les aînés, offrant une pratique accessible qui peut être adaptée aux besoins individuels. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, vous trouverez des bénéfices à intégrer cette pratique dans votre routine hebdomadaire.

Rejoignez-nous et faites un autre pas vers un esprit apaisé et un corps revitalisé!