Les bienfaits du rire sont nombreux.  Il entraîne, entre autres, une détente mentale et physique, permet au corps de libérer des endorphines (aussi appelé les hormones du bonheur), diminue le stress, etc. Le yoga du rire est une pratique qui invite les participants à rire intentionnellement, c’est-à-dire sans que le rire soit provoqué par une situation donnée, mais qu’il soit volontaire, pour pouvoir en retirer les bienfaits sur le corps et l’esprit. Lors d’une séance, les exercices de respiration et étirements augmentent aussi le sentiment de bien-être physique et mental. Cathy Leblanc vous attend donc afin de rire un bon coup avec vous!

Inscription requise, séance à la carte

Dates des séances :

• 7 septembre
• 12 octobre
• 16 novembre
• 14 décembre