Dès le 19 septembre à 13 h 30, rejoignez Nicole McCarthy Martin pour une occasion unique de bouger et de vous amuser avec le programme Viactive, spécialement conçu pour les personnes âgées de 50 ans et plus. Validé par des kinésiologues et des spécialistes de l’activité physique, Viactive propose un ensemble d’activités physiques adaptées à vos besoins et à vos capacités, dans un cadre sécuritaire et convivial.

Faire de l’activité physique régulièrement est un investissement précieux pour votre santé globale – physique, mentale et sociale – peu importe votre âge. Non seulement c’est un excellent moyen d’améliorer votre bien-être général, mais c’est aussi une formidable source de plaisir, de dépassement de soi et de satisfaction personnelle.

Le programme Viactive offre une variété d’activités, incluant des exercices cardiovasculaires, musculaires et de flexibilité, des activités de marche, ainsi que des jeux actifs. Conçu pour être accessible à tous, les participants peuvent utiliser des chaises pour réaliser la majorité des exercices assis ou debout, avec des options d’intensité ajustables selon leurs capacités.

Pourquoi choisir Viactive? En participant à ce programme, vous intégrez une routine d’activités physiques régulières, tout en profitant de la dynamique de groupe. Vous augmenterez ainsi vos capacités physiques, telles que l’endurance musculaire et la flexibilité, tout en brisant l’isolement social. De plus, Viactive contribue à prévenir les maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète et l’hypercholestérolémie. Sur le plan psychologique, les séances aident à gérer le stress et à maintenir vos capacités cognitives.

Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous tout en vous amusant en bonne compagnie. Rejoignez-nous à partir du 19 septembre de 13 h 30 à 14 h 30 et faites de votre bien-être une priorité!

Tarif de participation : 2$ par séance, aucune inscription nécessaire